Des d’aquesta temporada 2022-23, el Bàsquet Claret compta amb una Àrea de Salut Esportiva a disposició dels jugadors/es del Club.
L’ equip el conformen Abril Gorgori, nutricionista i entrenadora del Júnior Femení Nivell A; Marta Bru, psicòloga esportiva, i Ferran Jodas, preparador físic, i podeu posar-vos-hi en contacte escrivint a salut@basquetclaret.cat
Àrees en les que us poden donar suport:
Psicologia esportiva
- Com puc ajudar el meu fill a gaudir?
- No enten totes les decisions dels seus entrenadors/es.
- No gestiona del tot bé la derrota / la victòria.
- Sent frustracions individuals / col.lectives.
- Té conflictes amb companys/es d’equip.
Nutrició
- Canvi d’hàbits alimentaris.
- Alimentació i salut femenina.
- Elaboració de menús setmanals saludables.
- Canvis en la composició corporal.
- Preparació de setmanes amb un elevat número d’entrenaments i partits.
Preparació física
A banda de la feina que en Ferran ja ha iniciat amb els equips de Pista Gran, pot recolzar els jugadors/es en:
- Planificació del equips per categories.
- Planificacions individuals dels esportistes.
- Entrenaments personals: treball de força específica, pèrdua de pes, força explosiva i força-resistència.
- Control de les càrregues dels esportistes.
- Mètodes de recuperació i canvi d’hàbits esportius.
